쿠버양배추 피자
2인분15분쉬움400kcal
#간단요리#계란요리#양배추요리#치즈요리#다이어트
Runaway Son
YouTube 채널 보기양배추와 계란을 주재료로 하여 밀가루 없이 만드는 건강하고 맛있는 다이어트식 피자입니다. 토마토 소스와 치즈의 풍미가 어우러져 부담 없는 한 끼 식사로 적합합니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:38
양배추의 겉껍질을 벗겨내고 물에 헹군 뒤 반으로 잘라 심지 부분을 제거합니다.
양배추 1/2개 - 200:39 ~ 00:57
손질한 양배추를 얇게 채 썰고, 계란 3개를 별도의 그릇에 풀어줍니다.
양배추 1/2개계란 3개 - 300:58 ~ 01:13
채 썬 양배추에 계란물을 부어 섞고, 양파를 얇게 채 썰어 준비합니다.
양배추 1/2개계란 3개양파 1/2개 - 401:14 ~ 01:35
식용유를 두른 팬에 양배추 반죽을 올리고 꾹꾹 눌러준 뒤, 뚜껑을 덮고 약불에서 익힙니다.
식용유 적당량 - 501:36 ~ 02:03
계란 윗면이 살짝 익으면 접시를 이용해 뒤집은 뒤, 토마토 소스를 바르고 양파와 치즈를 올립니다.
토마토 소스 적당량양파 1/2개치즈 적당량 - 602:04 ~ 02:42
뚜껑을 닫고 치즈와 양파가 완전히 익을 때까지 기다린 뒤 완성된 피자를 원하는 크기로 썹니다.
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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