에어프라이어 원팬 닭 야채볶음

Name: 에어프라이어 원팬 닭 야채볶음 레시피
Total time: 15 min
Yield: 1인분
Ingredients: 올리브유 적당량; 후추 약간; 각종 채소 (파프리카, 브로콜리 등) 적당량; 닭고기 150g; 소금 약간

1인분15분쉬움320kcal

#에어프라이어#간단요리#건강식#닭요리#다이어트

일등감의 쉬운 레시피

에어프라이어 하나로 간편하게 조리할 수 있는 고단백 저칼로리 닭고기 채소 볶음입니다. 건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 도시락 반찬으로 매우 훌륭합니다.

재료

올리브유적당량구매

후추약간구매

각종 채소 (파프리카, 브로콜리 등)적당량구매

닭고기150g구매

소금약간구매

1
00:00 ~ 00:10
닭고기와 각종 채소를 먹기 좋은 크기로 손질한 뒤, 모든 재료를 한데 모아 섞어줍니다.
닭고기 150g각종 채소 적당량올리브유 적당량소금 약간후추 약간
2
00:10 ~ 00:14
섞어둔 재료를 에어프라이어에 넣고 골고루 익을 때까지 돌려줍니다.