저당 식단 부리또
1인분5분쉬움410kcal
#한끼식사#저칼로리#간단요리#건강식#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기청정원 그레인보울과 또띠아를 활용하여 간편하게 만드는 건강 부리또입니다. 미리 만들어 냉동 보관했다가 바쁜 아침에 에어프라이어나 팬에 구워 빠르게 식사할 수 있습니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:06
또띠아를 바닥에 펼쳐 준비합니다.
또띠아 1장 - 200:06 ~ 00:15
준비한 또띠아 위에 청정원 그레인보울(저당 잡곡밥)을 올립니다.
청정원 그레인보울 1개 - 300:15 ~ 00:24
또띠아를 내용물이 빠지지 않도록 잘 말아서 완성합니다.
- 400:24 ~ 00:26
완성된 부리또를 냉동실에 보관하거나, 먹기 전 에어프라이어나 팬에 노릇하게 구워줍니다.
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