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미역줄기볶음

2인분10쉬움95kcal
#채소요리#밥도둑#간단요리#한식레시피#반찬
임성근 임짱TV

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오독오독한 식감을 살려 비린내 없이 볶아내는 미역줄기볶음입니다. 물을 소량 활용해 식감과 색감을 동시에 잡는 1분 요리 꿀팁을 제공합니다.

재료

1/2컵구매
식용유 또는 양념4큰술구매
미역줄기적당량구매
각종 채소적당량구매
양파적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:00 ~ 00:05

    냄비나 팬에 맹물 반 컵 정도를 붓고 끓입니다.

    1/2컵
  2. 2
    00:05 ~ 00:22

    미역줄기를 먹기 좋은 크기로 잘라 넣고 데치듯 삶습니다. 너무 오래 삶으면 식감이 없어지고 색이 누래지므로 주의합니다.

    미역줄기 적당량
  3. 3
    00:22 ~ 00:27

    기름(또는 양념) 4큰술을 넣고 손질한 채소들을 모두 넣습니다.

    식용유 또는 양념 4큰술각종 채소 적당량
  4. 4
    00:27 ~ 00:41

    양파를 추가로 넣고 약 2분 정도 더 볶아 마무리합니다.

    양파 적당량

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