소라 언니의 마법 주스

Name: 소라 언니의 마법 주스 레시피
Total time: 5 min
Yield: 2인분
Ingredients: 케일 10장; 바나나 적당량; 물 적당량; 사과 적당량; 블루베리 적당량; 아몬드 적당량; 호두 적당량; 코코넛 워터 적당량; 브로콜리 적당량

2인분5분쉬움180kcal

#저칼로리#간단요리#건강식#홈카페#다이어트

1분다이어터 1mindiet

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케일과 다양한 과일, 견과류를 섞어 만든 건강한 디톡스 주스입니다. 소라 언니의 일상적인 습관으로 알려진 레시피로, 몸의 독소 배출과 사이즈 유지를 돕습니다.

재료

케일10장구매

바나나적당량구매

물적당량구매

사과적당량구매

블루베리적당량구매

아몬드적당량구매

호두적당량구매

코코넛 워터적당량구매

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조리 순서

1
00:06 ~ 00:09
케일 10장의 쓴맛이 나는 줄기를 제거하고 잎 부분만 준비하여 담습니다.
케일 10장
2
00:09 ~ 00:13
사과, 브로콜리, 바나나, 아몬드, 호두, 블루베리를 준비하여 믹서에 넣습니다.
사과 적당량브로콜리 적당량바나나 적당량아몬드 적당량호두 적당량블루베리 적당량
3
00:13 ~ 00:17
물과 코코넛 워터를 1:1 비율로 붓고 재료가 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
물 적당량코코넛 워터 적당량
4
00:17 ~ 00:18
완성된 주스를 냉장고에 보관하여 시원하게 즐깁니다.