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낙지대하찜

3인분30보통450kcal
#보양식#매운맛#제철요리#인기레시피#해산물
쿡피아 Cookpia

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가을 제철인 대하와 낙지를 활용하여 매콤하고 아삭한 식감을 살린 보양식입니다. 콩나물을 통통하게 삶아내는 비법과 톡 쏘는 연겨자 양념장이 어우러져 전문점의 깊은 맛을 냅니다.

재료

밀가루적당량구매
고춧가루적당량구매
청주(또는 맛술)적당량구매
물 녹말적당량구매
대파1대구매
청양고춧가루2큰술구매
소금2꼬집구매
진간장2큰술구매
콩나물 삶은 물2.5컵구매
양파1개구매
산낙지적당량구매
다진 마늘2큰술구매
연겨자2큰술구매
청양고추3개구매
대하(흰다리새우)적당량구매
콩나물적당량구매
미나리 줄기1줌구매
굵은소금2큰술구매
물엿적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:33 ~ 02:02

    대하(새우)의 수염을 자르고 두 번째 마디에서 내장을 제거한 뒤, 소금물에 헹궈 준비합니다.

    대하(흰다리새우) 적당량굵은소금 2큰술
  2. 2
    02:12 ~ 02:27

    손질한 대하에 청주(또는 맛술)를 뿌려 비린내를 잡고 밑간을 합니다.

    대하 손질된 양청주 적당량
  3. 3
    02:34 ~ 03:23

    낙지는 내장과 먹물을 제거한 뒤 밀가루와 소금을 넣고 바락바락 주물러 씻어 뻘을 제거합니다.

    산낙지 적당량밀가루 적당량소금 적당량
  4. 4
    03:25 ~ 04:13

    냄비에 물 2컵을 붓고 콩나물을 넣어 뚜껑을 덮고 3분간 삶습니다.

    콩나물 적당량 2컵
  5. 5
    04:30 ~ 05:25

    양파는 채 썰고 대파는 큼직하게 썰며, 청양고추와 미나리 줄기를 손질해 둡니다.

    양파 1개대파 1대청양고추 3개미나리 줄기 1줌
  6. 6
    05:35 ~ 06:17

    삶은 콩나물을 건져 찬물에 잠시 담가 통통하고 아삭한 식감을 유지하게 합니다. 삶은 물은 버리지 말고 따로 챙겨둡니다.

    삶은 콩나물 전량
  7. 7
    06:23 ~ 06:55

    세척한 낙지를 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.

    손질된 낙지 전량
  8. 8
    07:02 ~ 08:48

    콩나물 삶은 물 1.5컵에 고춧가루, 청양고춧가루, 연겨자, 다진 마늘, 진간장, 물엿을 섞어 양념장을 만듭니다.

    콩나물 삶은 물 1.5컵고춧가루 적당량청양고춧가루 2큰술연겨자 2큰술다진 마늘 2큰술진간장 2큰술물엿 적당량
  9. 9
    08:54 ~ 10:14

    웍에 콩나물 삶은 물 1컵과 양념장을 풀고 끓어오르면 대파, 양파를 넣은 뒤 대하를 먼저 넣어 익힙니다.

    콩나물 삶은 물 1컵양념장 전량대파 손질된 양양파 손질된 양대하 밑간한 양
  10. 10
    10:19 ~ 10:59

    대하가 익기 시작하면 삶아둔 콩나물과 낙지, 청양고추를 넣고 센 불에서 빠르게 끓입니다.

    삶은 콩나물 전량낙지 손질된 양청양고추 손질된 양
  11. 11
    11:02 ~ 11:58

    물 녹말을 부어 농도를 맞추고 미나리를 넣어 버무린 뒤 소금으로 최종 간을 맞춰 완성합니다.

    물 녹말 적당량미나리 줄기 손질된 양소금 2꼬집

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요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.

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