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숙주나물

2인분10쉬움70kcal
#채소요리#저칼로리#밑반찬#간단요리#한식레시피
고향누나 자연식단

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아삭한 식감을 살린 초간단 숙주나물 무침 레시피입니다. 살짝 데친 숙주에 기본 양념만 더해 물 생김 없이 깔끔하게 즐길 수 있습니다.

재료

참기름1수저구매
다진마늘반 수저구매
당근채5g 정도구매
숙주적당량구매
쪽파 또는 대파적당량구매
소금티스푼으로 1스푼 정도구매

조리 순서

  1. 1
    00:03 ~ 00:42

    숙주에 붙은 파란 콩깍지를 털어 제거하고, 한두 번만 가볍게 헹궈 손질한다.

    숙주 적당량
  2. 2
    00:42 ~ 01:06

    끓는 물에 숙주를 넣고 약 1분 정도만 살짝 데친다.

    숙주 적당량
  3. 3
    01:06 ~ 01:25

    데친 숙주를 건져 볼에 담고, 필요하면 찬물에 살짝 헹군 뒤 물기를 정리한다.

    숙주 적당량
  4. 4
    01:25 ~ 01:45

    숙주에 다진마늘, 소금, 참기름을 넣는다.

    숙주 적당량다진마늘 반 수저소금 티스푼으로 1스푼 정도참기름 1수저
  5. 5
    01:45 ~ 02:21

    당근채와 쪽파 또는 대파를 넣어 가볍게 무친다.

    당근채 5g 정도쪽파 또는 대파 적당량숙주 적당량
  6. 6
    02:21 ~ 03:01

    간을 보고 싱거우면 소금을 조금 더 넣어 맞춘 뒤 완성한다.

    소금 적당량숙주 적당량

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