쿠버고구마 감자 당근 황금전
2인분10분쉬움280kcal
#고구마요리#감자요리#간단요리#건강식#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기밀가루 없이 감자, 고구마, 당근의 채소 본연의 맛을 살린 건강한 전 레시피입니다. 혈당 관리에 도움을 주며 요거트 드레싱을 곁들여 산뜻하게 즐길 수 있습니다.
재료
조리 순서
- 100:06 ~ 00:09
감자와 고구마, 당근을 얇게 썰어 물에 잠시 담가 전분기를 제거합니다.
감자 적당량고구마 적당량당근 적당량 - 200:09 ~ 00:11
물기를 제거한 채소들을 봉투에 넣고 전분, 소금과 함께 골고루 섞어줍니다.
전분 적당량소금 적당량 - 300:11 ~ 00:13
팬에 기름을 두르고 반죽을 듬성듬성 올려 노릇하게 붙여줍니다.
- 400:13 ~ 00:15
곁들여 먹을 산뜻한 요거트 드레싱을 만들어 마무리합니다.
요거트 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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