쿠버익힌 토마토 채소볶음
1인분5분쉬움150kcal
#채소요리#저칼로리#간단요리#건강식#다이어트
토마토를 올리브유와 함께 익혀 영양 성분인 라이코펜의 흡수율을 높인 건강 식단입니다. 아침에 주스 대신 따뜻하게 조리하여 든든하게 즐길 수 있는 저속노화 레시피입니다.
재료
조리 순서
- 100:13 ~ 00:15
토마토와 준비한 채소를 먹기 좋은 크기로 자릅니다.
토마토 적당량채소 적당량 - 200:15 ~ 00:20
팬에 올리브유를 두르고 손질한 토마토와 채소를 넣어 간단하게 익힙니다.
올리브유 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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