양배추 또띠아랩 샌드위치

Name: 양배추 또띠아랩 샌드위치 레시피
Total time: 10 min
Yield: 1인분
Ingredients: 또띠아 1장; 마요네즈 적당량; 당근 듬뿍; 소금 약간; 꿀 적당량; 크레미 적당량; 후추 약간; 파프리카 듬뿍; 양배추 듬뿍; 허니 머스터드 적당량

1인분10분쉬움350kcal

#한끼식사#저칼로리#간단요리#양배추요리#다이어트

일등감의 쉬운 레시피

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양배추와 당근, 파프리카를 듬뿍 넣어 아삭한 식감을 살린 건강식 또띠아 랩입니다. 크레미와 마요네즈 베이스의 소스를 곁들여 다이어트 중에도 맛있고 든든하게 한 끼를 해결할 수 있습니다.

재료

또띠아1장구매

마요네즈적당량구매

당근듬뿍구매

소금약간구매

꿀적당량구매

크레미적당량구매

후추약간구매

파프리카듬뿍구매

양배추듬뿍구매

허니 머스터드적당량구매

조리 순서

1
00:00 ~ 00:06
당근, 파프리카, 양배추를 듬뿍 채 썰어 준비합니다.
당근 듬뿍파프리카 듬뿍양배추 듬뿍
2
00:07 ~ 00:08
크레미를 손으로 잘게 찢어줍니다.
크레미 적당량
3
00:09 ~ 00:11
찢어놓은 크레미와 채 썬 채소에 마요네즈, 허니 머스터드, 꿀, 소금, 후추를 넣어 골고루 섞어줍니다.
마요네즈 적당량허니 머스터드 적당량꿀 적당량소금 약간후추 약간
4
00:12 ~ 00:13
또띠아 위에 준비한 속재료를 차례대로 올리고 돌돌 말아 완성합니다.
또띠아 1장