쿠버참치 오트밀 죽
1인분5분쉬움360kcal
#저칼로리#자취요리#간단요리#고단백#다이어트
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기오트밀과 계란, 참치를 활용하여 5분 만에 간단하게 완성하는 고단백 저칼로리 다이어트 식단입니다.
재료
조리 순서
- 100:04 ~ 00:07
그릇에 오트밀 5스푼과 계란 2개를 넣습니다.
오트밀 5스푼계란 2개 - 200:08 ~ 00:09
기름을 뺀 참치 반 캔을 넣습니다.
참치 0.5캔 - 300:10 ~ 00:22
물 10숟가락을 넣고 재료들이 잘 어우러지도록 충분히 섞어 완성합니다.
물 10숟가락
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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