쿠버고구마 김치 피자
1인분10분쉬움440kcal
#전자레인지#고구마요리#저칼로리#간단요리#다이어트
밀가루 대신 고구마를 도우처럼 활용하여 만든 건강한 피자 대용 요리입니다. 김치가 들어가 느끼함을 잡아주며 전자레인지로 간편하게 완성할 수 있는 다이어트 레시피입니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:04
익힌 고구마 3개를 그릇에 넣고 잘 으깨 줍니다.
고구마 작은 것 3개 - 200:05 ~ 00:06
으깬 고구마에 달걀 1개를 넣고 골고루 섞어 줍니다.
달걀 1개 - 300:07 ~ 00:10
저칼로리 케첩 2스푼과 잘게 썬 김치 2스푼을 넣습니다.
저칼로리 케첩 2스푼김치 2스푼 - 400:11 ~ 00:13
피자 치즈를 위에 넉넉히 올린 후 전자레인지에서 5분간 조리합니다.
피자 치즈 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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