이모카세표 만능 간장 양념 밑반찬 3종과 완두콩밥
2인분30분쉬움550kcal
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이연복의 복주머니
YouTube 채널 보기이연복 셰프와 이모카세가 제안하는 만능 간장 양념 하나로 멸치꽈리고추볶음, 두부조림, 깻잎찜까지 세 가지 반찬을 동시에 만드는 효율적인 한식 레시피입니다. 톡톡 터지는 식감의 완두콩밥을 곁들여 건강하고 풍성한 한 상을 차릴 수 있습니다.
재료
조리 순서
- 101:02 ~ 01:26
세척한 완두콩을 쌀 위에 얹고 물 양을 맞춘 뒤 밥을 안칩니다.
쌀 2인분완두콩 적당량 - 201:26 ~ 01:56
대파를 잘게 다져서 준비합니다. 꽈리고추 멸치볶음용 파는 더 곱게 다집니다.
대파 적당량 - 301:57 ~ 02:27
간장, 다진 마늘 1큰술, 통깨, 물을 섞어 만능 간장 양념장을 만듭니다. 물은 입맛에 맞춰 간을 조절하며 넣습니다.
진간장 200ml다진 마늘 1큰술통깨 적당량물 적당량 - 402:28 ~ 02:52
꽈리고추를 먹기 좋게 자른 뒤, 팬에 식용유와 소금을 약간 넣고 살짝 볶아내어 따로 둡니다.
꽈리고추 적당량식용유 약간소금 약간 - 502:59 ~ 04:06
팬에 식용유, 다진 마늘, 다진 파를 넣고 볶다가 물을 조금 넣고 간장 몇 방울과 멸치를 넣어 볶습니다. 불을 끄고 볶아둔 꽈리고추와 물엿을 섞어 마무리합니다.
멸치 적당량다진 마늘 1큰술대파 적당량물엿 1큰술 - 604:07 ~ 05:20
팬에 식용유를 두르고 두부를 노릇하게 굽습니다. 만들어둔 만능 양념장을 두부 위에 올리고 들기름과 물을 살짝 추가해 뚜껑을 덮고 2분간 조립니다.
두부 1모만능 간장 양념장 적당량들기름 1바퀴 - 705:21 ~ 06:40
만능 양념장에 참기름을 섞은 뒤, 팬에 깻잎을 두 장씩 깔고 양념을 발라 쌓습니다. 물을 살짝 넣고 뚜껑을 덮어 한소끔 쪄냅니다.
깻잎 적당량만능 간장 양념장 적당량참기름 3큰술
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