쿠버쿠버

두릅 된장초무침

2인분10쉬움85kcal
#채소요리#간단요리#건강식#한식레시피#제철요리
고향누나 자연식단

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두릅을 살짝 데친 뒤 찬물에 헹궈 물기를 짠 다음, 된장과 식초를 중심으로 한 양념에 무쳐내는 초간단 봄나물 반찬입니다. 두릅 특유의 향과 아삭한 식감이 살아 있고, 청양고추와 홍고추, 쪽파가 어우러져 입맛을 돋워줍니다.

재료

참기름1/2수저구매
두릅250g구매
식초2수저구매
쪽파5개 정도구매
청양고추1개구매
후춧가루1수저구매
통깨약간구매
홍고추1/2개구매
다진마늘1/2수저구매
된장1수저구매
매실액1수저구매
천일염약간구매

조리 순서

  1. 1
    00:08 ~ 00:40

    두릅의 끝부분과 질긴 껍질을 손질해 부드러운 부분만 남기고, 깨끗한 두릅은 두 번 정도 헹궈 준비한다.

    두릅 250g
  2. 2
    00:40 ~ 01:02

    냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓기 시작하면 천일염을 약간 넣은 뒤 두릅을 밑동부터 넣어 살짝 데친다.

    두릅 250g천일염 약간
  3. 3
    01:02 ~ 01:24

    약 2분 정도 데쳐 두릅이 살짝 말캉해지면 바로 찬물에 헹궈 식힌 뒤 물기를 짠다.

    두릅 250g
  4. 4
    01:24 ~ 01:44

    청양고추와 홍고추, 쪽파를 썰어 양념과 함께 무침용 재료를 준비한다.

    청양고추 1개홍고추 1/2개쪽파 5개 정도
  5. 5
    01:44 ~ 02:23

    된장, 다진마늘, 후춧가루, 매실액, 참기름, 통깨, 식초를 넣어 무침 양념을 만든다.

    된장 1수저다진마늘 1/2수저후춧가루 1수저매실액 1수저참기름 1/2수저통깨 약간식초 2수저
  6. 6
    02:23 ~ 03:11

    데친 두릅에 양념과 썰어둔 채소를 넣고 조물조물 무쳐 완성한다.

    두릅 250g청양고추 1개홍고추 1/2개쪽파 5개 정도된장 1수저다진마늘 1/2수저후춧가루 1수저매실액 1수저참기름 1/2수저통깨 약간식초 2수저

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