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밀푀유나베

2인분45보통400kcal
#손님접대#건강식#소고기요리#국물요리#배추요리
김대석 셰프TV

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배추, 깻잎, 소고기를 겹겹이 쌓아 만드는 화려한 비주얼의 전골 요리로 손님 초대용으로 제격입니다. 유자청을 넣은 상큼한 특제 소스와 깊은 감칠맛의 육수가 일품입니다.

재료

알배기 배추1통구매
미림2스푼구매
청경채적당량구매
물(소스용)2스푼구매
국간장1스푼구매
식초2스푼구매
물(육수용)1L구매
양파30g구매
느타리버섯적당량구매
소금1/3스푼구매
건다시마10g구매
건표고버섯적당량구매
소고기 불고기감300g구매
진간장3스푼구매
깻잎적당량구매
유자청1스푼구매
연겨자3cm구매
팽이버섯적당량구매
후추3꼬집구매

조리 순서

  1. 1
    00:31 ~ 00:50

    알배기 배추의 끝부분을 자르고 잎을 하나씩 뜯어 깨끗이 씻어 준비합니다.

    알배기 배추 1통
  2. 2
    00:50 ~ 01:53

    양파를 잘게 다진 후 유자청, 식초, 진간장, 물, 연겨자를 섞어 특제 소스를 만듭니다.

    양파 30g유자청 1스푼식초 2스푼진간장 3스푼물(소스용) 2스푼연겨자 3cm
  3. 3
    01:53 ~ 02:29

    끓는 물 1L에 건다시마와 불린 표고버섯(물 포함)을 넣고 육수를 냅니다. 다시마는 5분 뒤 건져내고 표고버섯은 총 15분간 끓입니다.

    물(육수용) 1L건다시마 10g건표고버섯 적당량
  4. 4
    02:29 ~ 03:30

    배추, 깻잎, 소고기 순으로 5장 정도 겹겹이 쌓아 올립니다.

    알배기 배추 적당량깻잎 적당량소고기 불고기감 300g
  5. 5
    03:30 ~ 04:12

    쌓은 재료를 냄비 높이에 맞춰 4등분으로 자른 뒤 팬에 가로로 돌려가며 담습니다.

  6. 6
    04:12 ~ 04:34

    가운데 빈 공간에 팽이버섯, 느타리버섯, 청경채를 넣어 모양을 잡습니다.

    팽이버섯 적당량느타리버섯 적당량청경채 적당량
  7. 7
    04:34 ~ 05:14

    준비한 육수에 국간장과 소금으로 밑간을 하고, 냄비에 미림과 후추를 뿌린 뒤 육수를 붓습니다.

    국간장 1스푼소금 1/3스푼미림 2스푼후추 3꼬집
  8. 8
    05:14 ~ 05:30

    뚜껑을 닫고 화력에 따라 8~10분 정도 끓여서 완성합니다.

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요리 유튜버의 영상을 AI가 분석해 재료와 조리법을 정리해드립니다.

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