양배추 참치 김밥

Name: 양배추 참치 김밥 레시피
Total time: 15 min
Yield: 1인분
Ingredients: 후추 약간; 소금 약간; 참치캔 1캔; 양배추 100g; 단무지 1줄; 다진 대파 적당량; 식용유 적당량; 참기름 1큰술; 쯔유 1큰술; 밥 1공기; 간 깨 적당량; 김밥용 김 1장; 계란 2개

1인분15분쉬움650kcal

#한끼식사#간단요리#아이간식#단짠단짠#양배추요리

Yumyum sister Simple recipe

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양배추와 참치를 볶아 계란과 함께 말아낸 고소하고 든든한 김밥입니다. 덮밥 레시피를 김밥으로 변형하여 아이들도 간편하게 먹기 좋습니다.

재료

후추약간구매

소금약간구매

참치캔1캔구매

양배추100g구매

단무지1줄구매

다진 대파적당량구매

식용유적당량구매

참기름1큰술구매

쯔유1큰술구매

밥1공기구매

간 깨적당량구매

김밥용 김1장구매

계란2개구매

조리 순서

1
00:08 ~ 00:17
양배추 100g을 채 썰어 준비하고, 참치캔의 기름을 숟가락으로 눌러 짜냅니다.
양배추 100g참치캔 1캔
2
00:18 ~ 00:27
팬에 기름을 두르고 양배추채를 볶다가 참치 1큰술, 쯔유 1큰술, 후추를 넣고 간을 합니다.
양배추 100g참치캔 1큰술쯔유 1큰술후추 약간식용유 적당량
3
00:28 ~ 00:42
다진 대파를 넣고 그 위에 계란 2개를 풀어 노른자를 터뜨리며 펴 바른 뒤, 반으로 잘라 뒤집어가며 익힙니다.
다진 대파 적당량계란 2개
4
00:43 ~ 00:51
밥 1공기에 참기름, 간 깨, 소금을 넣고 골고루 비벼 밑간을 합니다.
밥 1공기참기름 1큰술간 깨 적당량소금 약간
5
00:52 ~ 01:13
김에 밥을 넓게 깔고 가운데를 가위로 자른 뒤, 만들어둔 양배추 계란 지단과 단무지를 올려 돌돌 말아 완성합니다.
김밥용 김 1장단무지 1줄물 약간