쿠버노밀가루 바나나 팬케이크
1인분10분쉬움300kcal
#저칼로리#간단요리#계란요리#다이어트#노오븐
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기밀가루를 전혀 사용하지 않고 바나나와 계란만으로 만드는 건강한 팬케이크입니다. 다이어트 중이거나 밀가루를 제한하는 분들에게 좋은 간편한 메뉴입니다.
재료
조리 순서
- 100:06 ~ 00:13
믹서기에 바나나 1개와 계란 2개를 넣고 곱게 갈아 반죽을 만듭니다.
바나나 1개계란 2개 - 200:14 ~ 00:14
달궈진 팬에 기름을 두릅니다.
식용유 적당량 - 300:15 ~ 00:17
팬에 반죽을 적당량 올리고 굽다가 뒤집어서 익혀줍니다.
- 400:18 ~ 00:22
구워진 팬케이크를 접시에 차곡차곡 쌓아줍니다.
- 500:23 ~ 00:30
완성된 팬케이크 위에 알룰로스와 블루베리를 뿌려 완성합니다.
알룰로스 적당량블루베리 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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