쿠버토마토달걀덮밥
1인분10분쉬움380kcal
#한끼식사#저칼로리#간단요리#계란요리#다이어트
홈쿡셰프
YouTube 채널 보기토마토와 달걀을 활용하여 부드럽고 촉촉한 식감을 살린 건강한 한 그릇 요리입니다. 낮은 칼로리와 높은 영양가로 다이어트 식단으로 매우 적합합니다.
재료
조리 순서
- 100:03 ~ 00:08
그릇에 계란 두 개, 맛소금 1스푼, 물 두 스푼을 넣고 잘 풀어줍니다.
계란 2개맛소금 1스푼물 2스푼 - 200:08 ~ 00:11
쪽파는 쫑쫑 썰고 방울토마토는 반으로 잘라 준비합니다.
쪽파 적당량방울토마토 적당량 - 300:11 ~ 00:17
팬에 식용유 한 스푼과 썰어둔 쪽파 두 스푼을 넣고 중불에서 볶아 파기름을 냅니다.
식용유 1스푼쪽파 2스푼 - 400:17 ~ 00:19
베이컨과 토마토를 넣고 1분 정도 충분히 익혀줍니다.
베이컨 적당량방울토마토 적당량 - 500:19 ~ 00:23
간장, 설탕, 후추, 굴소스를 넣고 고루 섞어 양념합니다.
간장 적당량설탕 적당량후추 약간굴소스 적당량 - 600:23 ~ 00:30
계란물을 붓고 팬을 좌우로 기울이며 몽글몽글하게 익혀 밥 위에 올려 마무리합니다.
계란물 전량밥 1공기
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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