쿠버당근 사과 우유 건강 주스
2인분10분쉬움160kcal
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Runaway Son
YouTube 채널 보기당근과 우유를 조합하여 영양 성분의 흡수율을 높인 건강한 주스 레시피입니다. 사과와 꿀을 더해 누구나 맛있게 즐길 수 있는 초간단 건강 음료입니다.
재료
조리 순서
- 100:09 ~ 00:40
당근의 껍질을 감자 깎기로 제거하고 끝부분을 잘라낸 뒤 적당한 크기로 썹니다.
당근 1개 - 200:42 ~ 01:05
사과를 깨끗이 씻어 씨앗 부분을 피해서 당근과 비슷한 크기로 썹니다.
사과 1개 - 301:08 ~ 01:17
손질한 당근을 끓는 물에 넣고 영양 흡수율을 높이기 위해 살짝만 삶아줍니다.
당근 적당량물 적당량 - 401:20 ~ 01:47
삶은 당근의 물기를 제거하고 사과, 꿀 한 바퀴, 우유를 믹서기에 함께 넣습니다.
당근 삶은 것사과 1개꿀 1큰술우유 200ml - 501:47 ~ 02:17
믹서기로 재료를 갈아주며, 기호에 따라 우유를 추가해 농도를 조절하여 완성합니다.
우유 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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