쿠버해물 대파전
1인분15분쉬움280kcal
#저칼로리#간단요리#건강식#다이어트#해산물
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기밀가루를 사용하지 않아 혈당 관리에 도움을 주는 건강한 해물파전 레시피입니다. 대파의 아삭한 식감과 새우의 감칠맛을 살린 탄단지 균형 잡힌 다이어트 식단입니다.
재료
조리 순서
- 100:09 ~ 00:11
대파와 청양고추를 얇게 썰어 준비합니다.
대파 적당량청양고추 적당량 - 200:11 ~ 00:13
새우를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
새우 적당량 - 300:14 ~ 00:16
손질한 채소와 새우를 몇 가지 반죽 재료와 함께 섞어줍니다.
대파 적당량청양고추 적당량새우 적당량반죽 재료 적당량 - 400:17 ~ 00:17
팬에 반죽을 듬성듬성 올려 노릇하게 구워 마무리합니다.
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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