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오이 물김치

4인분30쉬움45kcal
#오이요리#채소요리#건강식#한식레시피#제철요리
고향누나 자연식단

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오이와 얼갈이배추를 넣어 담그는 시원한 여름 물김치입니다. 찹쌀풀과 기본 양념을 넣어 짧은 시간에 개운하고 깔끔한 맛을 내는 것이 특징입니다.

재료

소금한 주먹구매
매실원액2큰술구매
800ml구매
양파1/2개구매
적당량구매
까나리액젓2큰술구매
찹쌀가루1큰술구매
다진마늘1큰술구매
천일염1/2수저구매
새우젓 국물2큰술구매
부추60g구매
얼갈이배추300g구매
고춧가루2큰술구매
오이3개구매
대파적당량구매
청양고추5개구매

조리 순서

  1. 1
    00:17 ~ 00:51

    물 800ml를 끓이고, 남겨둔 물에 찹쌀가루를 풀어 넣어 찹쌀풀을 만든 뒤 식혀 둡니다.

    800ml찹쌀가루 1큰술
  2. 2
    00:51 ~ 01:47

    얼갈이배추는 먹기 좋은 크기로 썰고, 오이는 뒷부분을 드문드문 깎아 준비합니다.

    얼갈이배추 300g오이 3개
  3. 3
    01:47 ~ 02:16

    손질한 얼갈이배추와 오이를 소금을 뿌려 절이고, 중간에 한 번 뒤집어가며 눌러 절입니다.

    얼갈이배추 300g오이 3개소금 한 주먹
  4. 4
    02:16 ~ 03:05

    부추, 대파, 양파, 청양고추를 썰어 준비합니다.

    부추 60g대파 적당량양파 1/2개청양고추 5개
  5. 5
    03:05 ~ 04:01

    다진마늘, 까나리액젓, 매실원액, 새우젓 국물, 고춧가루, 천일염을 넣어 양념을 만듭니다.

    다진마늘 1큰술까나리액젓 2큰술매실원액 2큰술새우젓 국물 2큰술고춧가루 2큰술천일염 1/2수저
  6. 6
    04:01 ~ 04:20

    절인 얼갈이배추와 오이를 마지막으로 자박자박하게 헹궈 짠맛을 조절합니다.

    얼갈이배추 300g오이 3개
  7. 7
    04:20 ~ 04:35

    씻어둔 재료에 부추와 양파, 청양고추를 넣고 양념과 찹쌀풀 국물을 부어 버무립니다.

    얼갈이배추 300g오이 3개부추 60g양파 1/2개청양고추 5개찹쌀가루 1큰술 800ml
  8. 8
    04:35 ~ 04:48

    마지막으로 깨를 넣고 골고루 섞어 오이 물김치를 완성합니다.

    적당량
  9. 9
    04:48 ~ 05:17

    완성 후 약 3시간 뒤부터 먹을 수 있으며, 더우면 중간중간 상태를 확인해 냉장 보관합니다.

    오이 물김치 1통

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