오이 물김치
4인분30분쉬움45kcal
#오이요리#채소요리#건강식#한식레시피#제철요리
고향누나 자연식단
YouTube 채널 보기오이와 얼갈이배추를 넣어 담그는 시원한 여름 물김치입니다. 찹쌀풀과 기본 양념을 넣어 짧은 시간에 개운하고 깔끔한 맛을 내는 것이 특징입니다.
재료
조리 순서
- 100:17 ~ 00:51
물 800ml를 끓이고, 남겨둔 물에 찹쌀가루를 풀어 넣어 찹쌀풀을 만든 뒤 식혀 둡니다.
물 800ml찹쌀가루 1큰술 - 200:51 ~ 01:47
얼갈이배추는 먹기 좋은 크기로 썰고, 오이는 뒷부분을 드문드문 깎아 준비합니다.
얼갈이배추 300g오이 3개 - 301:47 ~ 02:16
손질한 얼갈이배추와 오이를 소금을 뿌려 절이고, 중간에 한 번 뒤집어가며 눌러 절입니다.
얼갈이배추 300g오이 3개소금 한 주먹 - 402:16 ~ 03:05
부추, 대파, 양파, 청양고추를 썰어 준비합니다.
부추 60g대파 적당량양파 1/2개청양고추 5개 - 503:05 ~ 04:01
다진마늘, 까나리액젓, 매실원액, 새우젓 국물, 고춧가루, 천일염을 넣어 양념을 만듭니다.
다진마늘 1큰술까나리액젓 2큰술매실원액 2큰술새우젓 국물 2큰술고춧가루 2큰술천일염 1/2수저 - 604:01 ~ 04:20
절인 얼갈이배추와 오이를 마지막으로 자박자박하게 헹궈 짠맛을 조절합니다.
얼갈이배추 300g오이 3개 - 704:20 ~ 04:35
씻어둔 재료에 부추와 양파, 청양고추를 넣고 양념과 찹쌀풀 국물을 부어 버무립니다.
얼갈이배추 300g오이 3개부추 60g양파 1/2개청양고추 5개찹쌀가루 1큰술물 800ml - 804:35 ~ 04:48
마지막으로 깨를 넣고 골고루 섞어 오이 물김치를 완성합니다.
깨 적당량 - 904:48 ~ 05:17
완성 후 약 3시간 뒤부터 먹을 수 있으며, 더우면 중간중간 상태를 확인해 냉장 보관합니다.
오이 물김치 1통
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