애호박 비빔면

재료

조리 순서

1. 1

   00:04 ~ 00:10

   양파와 애호박 반 개를 채썰어 준비한다.

   양파 1개애호박 1/2개
2. 2

   00:10 ~ 00:14

   팬에 오일을 두르고 애호박과 양파, 소금 한 꼬집을 넣어 볶는다.

   오일 적당량애호박 1/2개양파 1개소금 한꼬집
3. 3

   00:14 ~ 00:23

   애호박이 살짝 흐물해지면 계란의 노른자는 따로 빼두고 흰자는 팬에 넣어 함께 볶는다.

   계란 1개애호박 1/2개양파 1개
4. 4

   00:23 ~ 00:27

   저칼로리면을 준비해 물기를 남김없이 꽉 짠다.

   저칼로리면 1인분
5. 5

   00:27 ~ 00:32

   고춧가루, 간장, 스리라차, 참기름을 넣어 매콤한 비빔 양념을 만든다.

   고춧가루 1큰술간장 1큰술스리라차 1큰술참기름 1큰술
6. 6

   00:32 ~ 00:00

   면에 양념을 넣어 비비고, 볶아둔 애호박과 양파를 올린 뒤 김과 깨를 뿌린다.

   저칼로리면 1인분애호박 1/2개양파 1개김 적당량깨 적당량
7. 7

   00:00 ~ 00:37

   마지막으로 노른자를 올려 톡 터뜨려 비벼 먹는다.

   계란 1개

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