쌀 깻잎전

Name: 쌀 깻잎전 레시피
Total time: 10 min
Yield: 2인분
Ingredients: 양념재료 적당량; 채소(다진 것) 적당량; 쌀 부침가루 적당량; 계란 적당량; 두부 적당량; 깻잎 적당량

2인분10분쉬움250kcal

#건강식#명절음식#두부요리#다이어트#겉바속촉

일등감의 쉬운 레시피

밀가루 대신 쌀가루와 두부를 사용하여 만든 건강하고 가벼운 다이어트식 깻잎전입니다. 명절뿐만 아니라 일상에서도 즐기기 좋은 겉바속촉 레시피입니다.

재료

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채소(다진 것)적당량구매

쌀 부침가루적당량구매

계란적당량구매

두부적당량구매

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1
00:00 ~ 00:11
물기를 짠 두부와 잘게 다진 채소를 볼에 넣고 양념 재료와 함께 잘 섞어 속재료를 만듭니다.
두부 적당량채소 적당량양념재료 적당량
2
00:12 ~ 00:13
깻잎 위에 준비한 반죽을 올린 뒤 반으로 접어줍니다.
깻잎 적당량
3
00:14 ~ 00:15
속을 채운 깻잎의 앞뒤에 쌀 부침가루를 골고루 묻혀줍니다.
쌀 부침가루 적당량
4
00:16 ~ 00:16
계란물을 입혀 팬에서 노릇하게 구워 완성합니다.
계란 적당량