초간단 알배추 청경채 찜
1인분10분쉬움150kcal
#전자레인지#채소요리#저칼로리#간단요리#다이어트
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기전자레인지를 활용해 10분 만에 완성하는 다이어트용 채소 찜 요리입니다. 아삭한 알배추, 청경채, 팽이버섯과 비법 소스의 조화가 훌륭합니다.
재료
조리 순서
- 100:05 ~ 00:07
전자레인지 전용 용기에 알배추, 청경채, 팽이버섯을 담습니다.
알배추 적당량청경채 적당량팽이버섯 적당량 - 200:07 ~ 00:09
용기의 뚜껑을 덮고 전자레인지에 넣어 돌립니다.
- 300:09 ~ 00:13
채소가 익는 동안 필살기 소스를 만듭니다.
소스 재료 적당량 - 400:13 ~ 00:15
다 익은 채소는 물기를 빼고 소스에 찍어 먹습니다.
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