쿠버토마토 시금치 닭 스튜
1인분15분쉬움380kcal
#한끼식사#채소요리#간단요리#건강식#다이어트
토마토와 시금치, 닭고기를 활용해 아침 공복에 먹기 좋은 건강하고 든든한 스튜입니다. 조리법이 간단하여 바쁜 아침 시간에도 빠르게 완성할 수 있는 고단백 한 끼 식사입니다.
재료
조리 순서
- 100:09 ~ 00:15
올리브 오일을 두른 팬에 토마토와 시금치를 넣고 뚜껑을 닫아 충분히 익혀줍니다.
올리브 오일 적당량토마토 적당량시금치 적당량 - 200:15 ~ 00:17
간장과 굴 소스를 넣어 고루 섞어줍니다.
간장 적당량굴 소스 적당량 - 300:17 ~ 00:20
삶은 닭을 넣고 후추를 뿌려줍니다.
삶은 닭 적당량후추 적당량 - 400:20 ~ 00:23
치즈를 위에 올린 뒤 뚜껑을 닫아 녹여 마무리합니다.
치즈 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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