매콤 참치 된장 김밥

Name: 매콤 참치 된장 김밥 레시피
Total time: 15 min
Yield: 2인분
Ingredients: 밥 2공기; 올리고당 1큰술; 마늘 1쪽; 깨 듬뿍; 김밥 김 2장 이상; 된장 1큰술; 청양고추 1개; 참기름 3큰술 이상; 대파 1/3대; 소금 4꼬집; 상추 적당량; 참치 중간 크기 1캔; 양파 1/4개; 고춧가루 1큰술; 후추 약간

2인분15분쉬움600kcal

#매운맛#한끼식사#밥도둑#간단요리#가성비

Yumyum sister Simple recipe

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캔 참치와 된장 양념을 활용해 입맛을 돋우는 매콤하고 고소한 김밥 레시피입니다. 별다른 속재료 없이 상추와 참치 양념장만으로도 풍부한 맛을 내는 초간단 한 끼 식사입니다.

재료

밥2공기구매

올리고당1큰술구매

마늘1쪽구매

깨듬뿍구매

김밥 김2장 이상구매

된장1큰술구매

청양고추1개구매

참기름3큰술 이상구매

대파1/3대구매

소금4꼬집구매

상추적당량구매

참치중간 크기 1캔구매

양파1/4개구매

고춧가루1큰술구매

후추약간구매

조리 순서

1
00:10 ~ 00:20
참치 캔의 기름을 체에 걸러 숟가락으로 꾹꾹 눌러 제거합니다.
참치 1캔
2
00:21 ~ 00:45
양파, 대파, 청양고추를 잘게 다져 준비합니다.
양파 1/4개대파 1/3대청양고추 1개
3
00:46 ~ 01:50
참치에 다진 채소와 마늘, 된장, 고춧가루, 올리고당, 참기름, 소금, 후추, 깨를 넣고 섞어 양념장을 만듭니다.
마늘 1쪽된장 1큰술고춧가루 1큰술올리고당 1큰술참기름 1큰술소금 2꼬집후추 약간깨 듬뿍
4
02:01 ~ 02:13
밥에 소금, 참기름, 깨를 넣고 간이 배도록 잘 비벼줍니다.
밥 2공기소금 2꼬집참기름 2큰술깨 약간
5
02:14 ~ 03:02
김 위에 밥을 넓게 펴고 상추와 매콤 참치 양념을 듬뿍 올려 단단하게 말아줍니다.
김밥 김 2장상추 적당량
6
03:03 ~ 02:45
김밥 표면에 참기름을 바르고 통깨를 뿌린 뒤 먹기 좋은 크기로 썹니다.
참기름 약간통깨 약간