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또띠아 계란 샌드위치

1인분10쉬움350kcal
#저칼로리#간단요리#계란요리#다이어트#겉바속촉
일등감의 쉬운 레시피

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또띠아를 활용해 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 만든 간단한 계란 샌드위치입니다. 저칼로리이면서 포만감이 좋아 다이어트 간식이나 식사 대용으로 훌륭합니다.

재료

계란2개구매
베이컨 또는 햄적당량구매
또띠아1장구매
야채적당량구매
버터적당량구매
치즈1장구매

조리 순서

  1. 1
    00:04 ~ 00:07

    야채를 잘게 다진 후 계란과 함께 섞어 준비합니다.

    야채 적당량계란 2개
  2. 2
    00:07 ~ 00:11

    팬에 버터를 두르고 베이컨이나 햄을 볶아줍니다.

    버터 적당량베이컨 또는 햄 적당량
  3. 3
    00:11 ~ 00:13

    볶아진 재료에 섞어둔 계란물과 치즈를 넣고 스크램블을 만듭니다.

    계란 섞어둔 것치즈 1장
  4. 4
    00:13 ~ 00:16

    또띠아에 만들어진 스크램블을 넣고 접은 뒤, 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다.

    또띠아 1장

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