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키위 후숙 및 손질법

1인분5쉬움120kcal
#재료손질#간단요리#건강식#제철요리#보관법

단단한 키위를 빠르게 후숙하여 달콤하게 즐길 수 있는 4가지 방법과 키위를 영양가 있게 먹는 손질 팁을 소개합니다.

재료

키위가 잠길 정도구매
이쑤시개1개구매
소금약간구매
바나나1개구매
적당량구매
적당량구매
키위적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:12 ~ 00:42

    키위에 소금을 뿌리고 물을 부어 껍질의 불순물과 벌레 알을 깨끗하게 씻어낸 뒤 물기를 완전히 말립니다.

    키위 적당량소금 약간 적당량
  2. 2
    00:44 ~ 01:03

    쌀 위에 키위를 올리고 키위가 잠길 정도로 쌀을 부어 보관하면 에틸렌 성분이 감싸져 더 잘 익게 됩니다.

    키위 적당량 적당량
  3. 3
    01:06 ~ 01:29

    잘 익은 바나나와 함께 보관하면 바나나에서 나오는 에틸렌 가스가 키위의 후숙을 도와줍니다.

    키위 적당량바나나 1개
  4. 4
    01:33 ~ 01:57

    이쑤시개로 키위에 구멍을 내어 상처를 준 뒤, 균이 들어가지 않도록 랩으로 감싸서 보관하면 더 빨리 익습니다.

    키위 적당량이쑤시개 1개 적당량
  5. 5
    02:00 ~ 02:37

    끓는 물에 키위를 넣고 1분 정도만 살짝 데친 후, 꺼내어 물기를 닦고 봉지에 담아 다음날 먹습니다.

    키위 적당량 적당량
  6. 6
    03:02 ~ 03:13

    키위의 양 끝을 자른 뒤 숟가락을 넣어 과육을 분리하거나, 껍질의 털만 제거하여 껍질째 먹습니다.

    키위 적당량

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