쿠버단호박 그릭요거트
2인분15분쉬움250kcal
#전자레인지#간단요리#건강식#이색디저트#다이어트
Runaway Son
YouTube 채널 보기단호박의 달콤한 맛과 그릭요거트의 담백함이 어우러진 건강한 디저트입니다. 냉동실에 얼려 아이스크림처럼 시원하게 즐길 수 있어 아이들 간식이나 다이어트 식단으로 좋습니다.
재료
조리 순서
- 100:13 ~ 00:22
미니 단호박을 깨끗하게 씻어 준비합니다.
미니 단호박 2개 - 200:22 ~ 00:38
단호박을 전자레인지 전용 용기에 담고 뚜껑을 닫아 약 6분에서 7분 정도 조리하여 익힙니다.
미니 단호박 2개 - 300:38 ~ 00:55
잘 익은 단호박을 한김 식힌 후, 윗부분을 칼로 잘라냅니다.
- 400:55 ~ 01:43
숟가락을 사용하여 단호박 내부의 씨 부분을 깨끗하게 파냅니다.
- 501:43 ~ 02:07
단호박 속에 그릭요거트를 가득 채워 넣습니다.
그릭요거트 적당량 - 602:07 ~ 02:24
단호박을 냉동실에서 꽝꽝 얼린 후, 실온에 잠시 두었다가 먹기 좋은 크기로 썰어 완성합니다.
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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