고구마 피자

Name: 고구마 피자 레시피
Total time: 20 min
Yield: 1인분
Ingredients: 순두부 또띠아 1장; 우유 적당량; 물 적당량; 고구마 1개; 계란 노른자 1개분; 알룰로스 적당량; 치즈 취향껏 가득

1인분20분쉬움450kcal

#고구마요리#에어프라이어#간단요리#아이간식#겉바속촉

1분다이어터 1mindiet

고구마와 치즈를 활용해 간편하게 만드는 겉바속촉 고구마 피자입니다. 순두부 또띠아를 사용하여 담백하면서도 든든하게 즐길 수 있는 건강한 간식 레시피입니다.

재료

순두부 또띠아1장구매

우유적당량구매

물적당량구매

고구마1개구매

계란 노른자1개분구매

알룰로스적당량구매

치즈취향껏 가득구매

1
00:04 ~ 00:09
고구마 한 개를 깍둑썰기한 후, 그릇에 담아 물을 반쯤 잠기게 붓고 뚜껑을 덮어 전자레인지에서 익힙니다.
고구마 1개물 반 컵 정도
2
00:09 ~ 00:11
익은 고구마의 물은 버리고, 우유와 알룰로스를 넣어 잘 섞어 으깹니다.
고구마 익힌 것우유 적당량알룰로스 적당량
3
00:11 ~ 00:14
순두부 또띠아 위에 준비한 고구마 앙금을 올리고 치즈를 취향껏 가득 얹습니다.
순두부 또띠아 1장고구마 믹스치즈 취향껏
4
00:14 ~ 00:18
또띠아 가장자리에 계란 노른자를 바른 뒤 반으로 접고 포크로 눌러 고정합니다.
계란 노른자 적당량
5
00:18 ~ 00:20
겉면에 다시 계란 노른자를 바르고 에어프라이어나 오븐에 노릇하게 굽습니다.
계란 노른자 적당량