호박 말랭이
4인분550분보통150kcal
#전자레인지#간단요리#건강식#제철요리#이색디저트
Runaway Son
YouTube 채널 보기전자레인지와 식품 건조기를 활용해 쫀득하고 달콤하게 즐길 수 있는 호박 말랭이 레시피입니다. 영양 가득한 호박을 원당과 함께 말려 온 가족이 즐기기 좋은 건강 간식입니다.
재료
조리 순서
- 100:12 ~ 00:54
호박을 뒤집어 전자레인지에 넣고 약 4분간 조리하여 껍질을 부드럽게 만듭니다.
호박 1개 - 200:55 ~ 01:52
호박을 반으로 갈라 씨를 파낸 뒤, 껍질을 깎아 손질합니다.
- 301:53 ~ 02:07
손질한 호박을 식감이 살아있도록 적당한 굵기로 썰어줍니다.
- 402:08 ~ 02:34
찜기에 물을 넣고 면보를 깐 뒤, 호박을 올려 강불에서 약 10분 정도 쪄줍니다.
물 적당량 - 502:35 ~ 02:48
적당히 익은 호박을 꺼내어 김이 날아가도록 30분에서 1시간 정도 방치합니다.
- 602:49 ~ 03:23
식품 건조기에 호박을 올리고 단맛을 더하기 위해 원당을 살짝 뿌려줍니다.
원당 약간 - 703:24 ~ 04:19
70도 온도에서 약 8시간 동안 말리며, 중간에 자리를 바꾸거나 뒤집어 가며 완성합니다.
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