쿠버다이어트 탕후루
1인분10분쉬움85kcal
#전자레인지#저칼로리#간단요리#이색디저트#다이어트
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기설탕 대신 알룰로스를 사용하여 칼로리와 당질을 낮춘 건강한 탕후루입니다. 전자레인지를 활용해 집에서도 간편하게 바삭한 식감의 디저트를 즐길 수 있습니다.
재료
조리 순서
- 100:07 ~ 00:09
과일의 물기를 완전히 제거한 후 꼬치에 하나씩 끼워줍니다.
과일 적당량 - 200:09 ~ 00:11
그릇에 알룰로스 가루와 물을 넣고 섞어줍니다.
알룰로스 가루 적당량물 적당량 - 300:11 ~ 00:14
전자레인지에 돌려 시럽 상태로 만든 뒤 꼬치에 꿴 과일에 골고루 발라줍니다.
과일 적당량 - 400:14 ~ 00:16
얼음물에 바로 담그거나 냉동고에서 굳혀 마무리합니다.
얼음물 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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