쿠버애호박 라이스페이퍼 만두
1인분15분쉬움280kcal
#간단요리#건강식#애호박요리#다이어트#겉바속촉#만두
애호박을 채 썰어 속을 만들고 라이스페이퍼로 감싸 구워낸 건강한 만두 요리입니다. 밀가루 피 대신 라이스페이퍼를 사용하여 식감이 더욱 쫄깃하고 바삭하며 다이어트 식단으로도 훌륭합니다.
재료
조리 순서
- 100:04 ~ 00:06
애호박을 가늘게 채 썬 뒤 소금을 뿌려 절이고, 물기를 꽉 짜서 준비합니다.
애호박 1개소금 적당량 - 200:06 ~ 00:08
절인 애호박에 크래미(레미), 달걀 1개, 굴 소스를 넣고 잘 섞어 만두소를 만듭니다.
크래미(레미) 적당량달걀 1개굴 소스 적당량 - 300:09 ~ 00:12
라이스 페이퍼를 따뜻한 물에 적신 뒤 준비한 반죽을 넣고 돌돌 말아 만두 모양을 만듭니다.
라이스 페이퍼 적당량 - 400:12 ~ 00:17
팬에 기름을 두르고 라이스페이퍼 만두를 올려 앞뒤로 바삭하게 구워 완성합니다.
식용유 적당량
비슷한 레시피
· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
· 구매 버튼을 통해 재료를 구매할 경우 쿠버에 수익이 발생합니다.