쿠버양배추 계란 김밥
1인분15분쉬움350kcal
#저칼로리#간단요리#계란요리#양배추요리#다이어트
양배추와 계란 두 가지 주재료를 활용하여 칼로리를 낮춘 다이어트 김밥입니다. 굴소스로 감칠맛을 내고 스리라차 소스를 찍어 먹어 매콤하고 고소한 맛을 동시에 즐길 수 있습니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:08
양배추를 볶다가 계란을 넣어 스크램블을 만듭니다.
양배추 적당량계란 적당량 - 200:08 ~ 00:10
볶은 재료에 굴소스를 넣어 골고루 섞어줍니다.
굴소스 적당량 - 300:10 ~ 00:12
밥, 참기름, 깨를 넣고 잘 섞어줍니다.
밥 적당량참기름 적당량깨 적당량 - 400:12 ~ 00:14
김 위에 섞은 밥을 올려 돌돌 말아준 뒤, 슬라이스 치즈를 이용해 끝부분을 붙여줍니다.
김 1장슬라이스 치즈 적당량 - 500:14 ~ 00:21
김밥 표면에 참기름을 바르고 깨를 뿌린 뒤, 반으로 잘라 스리라차 소스에 찍어 먹습니다.
참기름 적당량깨 적당량스리라차 소스 적당량
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