오트밀 카레

Name: 오트밀 카레 레시피
Total time: 5 min
Yield: 1인분
Ingredients: 후추 약간; 오트밀 5스푼; 물 1컵; 다진 양파 1/2개; 카레 가루 2큰술; 닭가슴살 소시지 1/2개

1인분5분쉬움190kcal

#전자레인지#저칼로리#간단요리#다이어트#카레요리

1분다이어터 1mindiet

밀가루를 넣지 않아 속이 편하고 칼로리가 낮은 다이어트용 오트밀 카레입니다. 전자레인지만으로 쉽고 간편하게 조리할 수 있는 든든한 한 끼 식사입니다.

재료

후추약간구매

오트밀5스푼구매

물1컵구매

다진 양파1/2개구매

카레 가루2큰술구매

닭가슴살 소시지1/2개구매

1
00:03 ~ 00:09
용기에 오트밀, 물, 다진 양파, 잘게 썬 닭가슴살 소시지, 카레 가루를 모두 넣고 골고루 섞어줍니다.
오트밀 5스푼물 1컵다진 양파 1/2개닭가슴살 소시지 1/2개카레 가루 2큰술
2
00:10 ~ 00:11
전자레인지에 넣어 충분히 돌린 후, 마지막에 후추를 뿌려 완성합니다.
후추 약간