쿠버초간단 여름김밥 3종 (고추김밥, 콩나물김밥, 열무김밥)
3인분20분쉬움450kcal
#자취요리#간단요리#한식레시피#핑거푸드#여름음식
묘식당 Rabbit's
YouTube 채널 보기불을 사용하지 않고 여름철 입맛을 돋우는 아삭하고 시원한 재료를 활용한 3가지 종류의 초간단 김밥입니다. 오이고추, 콩나물, 열무김치 등 간단한 재료로 누구나 쉽게 영양 가득한 한 끼를 준비할 수 있습니다.
재료
조리 순서
- 100:10 ~ 00:16
밥에 참기름과 깨소금을 넣어 골고루 섞어 밑간을 합니다.
밥 3공기참기름 적당량깨소금 적당량 - 200:20 ~ 00:33
캔참치의 기름을 짜낸 후 고추장 1큰술을 넣어 고추장 참치를 만듭니다.
캔참치 1캔고추장 1큰술 - 300:59 ~ 01:29
오이고추의 꼭지와 끝을 자르고, 안의 씨와 태좌를 제거한 뒤 고추장 참치를 꽉꽉 채워 넣습니다.
오이고추 1~2개고추장 참치 전량 - 401:38 ~ 02:14
김 위에 밥을 펴고 속을 채운 오이고추를 올려 돌돌 말아 고추김밥을 완성합니다.
김밥용 김 1장밑간한 밥 적당량 - 502:27 ~ 03:00
콩나물을 씻어 물기 없이 용기에 담고 구멍을 낸 랩을 씌워 전자레인지에 익힌 후 깨소금으로 밑간합니다.
콩나물 1봉지깨소금 적당량 - 603:00 ~ 03:29
김 위에 밥, 상추, 콩나물, 고추참치를 순서대로 올려 말아 콩나물참치김밥을 만듭니다.
상추 적당량익힌 콩나물 적당량 - 703:47 ~ 04:04
열무김치의 국물을 짜낸 뒤 설탕과 참기름을 넣어 조물조물 무칩니다.
열무김치 적당량설탕 1큰술참기름 적당량 - 804:04 ~ 04:24
김 위에 밥을 넓게 펴고 무쳐둔 열무김치를 듬뿍 넣어 말아 열무김밥을 완성합니다.
김밥용 김 1장양념한 열무김치 적당량
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