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전자레인지 고구마무스

1인분30쉬움280kcal
#고구마요리#전자레인지#계란요리#간단요리#이색디저트

전자레인지로 익힌 고구마를 으깨 알룰로스와 우유로 부드럽게 만든 뒤, 계란을 팬에 부쳐 올려 먹는 간단한 고구마무스 요리입니다. 달콤하고 고소한 맛에 메이플 시럽까지 더하면 디저트처럼 즐길 수 있습니다.

재료

알룰로스적당량구매
소금약간구매
우유적당량구매
고구마1개구매
약간구매
메이플 시럽적당량구매
계란2개구매

조리 순서

  1. 1
    00:05 ~ 00:09

    고구마의 껍질을 벗겨 준비한다.

    고구마 1개
  2. 2
    00:09 ~ 00:13

    종이호일에 고구마와 물을 약간 넣고 전자레인지/오븐으로 익힌다.

    고구마 1개 약간
  3. 3
    00:13 ~ 00:22

    익은 고구마를 확인한 뒤, 너무 퍽퍽하면 알룰로스와 우유를 넣어 고구마무스처럼 부드럽게 만든다.

    고구마 1개알룰로스 적당량우유 적당량
  4. 4
    00:22 ~ 00:25

    계란 2개에 소금을 넣고 잘 풀어준다.

    계란 2개소금 약간
  5. 5
    00:25 ~ 00:29

    약불 팬에 계란을 부어 윗면이 덜 익은 상태로 반쯤 익힌다.

    계란 2개
  6. 6
    00:29 ~ 00:31

    반쯤 익은 계란 위에 고구마무스를 올린다.

    고구마 1개
  7. 7
    00:31 ~ 00:38

    반으로 접어 토닥토닥 모양을 잡고, 메이플 시럽을 뿌려 마무리한다.

    메이플 시럽 적당량

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