쿠버창동 할머니 토스트 (다이어트 버전)
1인분10분쉬움350kcal
#저칼로리#계란요리#식빵레시피#추억의맛#양배추요리#다이어트
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기유명한 창동 할머니 토스트를 통밀식빵과 알룰로스를 활용해 건강한 다이어트식으로 재해석한 레시피입니다. 풍성한 양배추의 아삭한 식감과 달콤하고 짭짤한 맛의 조화가 일품입니다.
재료
조리 순서
- 100:06 ~ 00:08
달궈진 팬에 버터를 두르고 통밀식빵을 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.
버터 적당량통밀식빵 2장 - 200:08 ~ 00:11
양배추, 당근, 계란, 소금을 넣고 잘 섞어 계란물을 준비합니다.
양배추 적당량당근 적당량계란 적당량소금 적당량 - 300:12 ~ 00:16
팬에 계란물을 붓고, 계란이 다 익기 전에 양배추와 당근 한 주먹을 추가로 듬뿍 올린 뒤 뒤집어 구워줍니다.
양배추 1주먹당근 적당량 - 400:17 ~ 00:23
구워진 빵 위에 달걀부침을 올리고 알룰로스 1스푼, 저칼로리 케첩, 머스터드를 뿌린 후 나머지 빵으로 덮어 완성합니다.
알룰로스 1스푼저칼로리 케첩 적당량저칼로리 머스터드 적당량
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· 본 레시피는 영상 자막을 기반으로 AI가 생성한 것으로, 자막 정보가 부족할 경우 레시피 정보가 정확하지 않을 수 있습니다.
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