고구마빵

Name: 고구마빵 레시피
Total time: 10 min
Yield: 1인분
Cuisine: 브런치
Ingredients: 물 2스푼; 마요네즈 적당량; 알룰로스 1스푼; 견과류 적당량; 저칼로리 시럽 적당량; 고구마 1개; 식빵 1장; 우유 2스푼; 치즈 1주먹; 머스터드 적당량; 양파 적당량; 후추 적당량

1인분10분쉬움280kcal

#고구마요리#식빵레시피#전자레인지#에어프라이어#겨울음식

YUZIMAN

YouTube 채널 보기

전자레인지로 익힌 고구마를 으깨서 달콤하게 만든 뒤, 식빵 위에 올려 치즈와 견과류를 얹어 에어프라이어에 구운 간식입니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 특징인 겨울철 간편 간식입니다.

재료

물2스푼구매

마요네즈적당량구매

알룰로스1스푼구매

견과류적당량구매

저칼로리 시럽적당량구매

고구마1개구매

식빵1장구매

우유2스푼구매

치즈1주먹구매

머스터드적당량구매

양파적당량구매

후추적당량구매

조리 순서

1
00:02 ~ 00:08
고구마의 껍질을 벗기고 깍둑썰기한 뒤 물을 넣어 전자레인지에 익힌다.
고구마 1개물 2스푼
2
00:08 ~ 00:12
익힌 고구마를 으깨고 알룰로스와 우유를 넣어 달콤하고 부드럽게 만든다.
고구마 1개알룰로스 1스푼우유 2스푼
3
00:12 ~ 00:16
잘게 다진 양파와 후추를 넣고 섞어 고구마 속을 완성한다.
양파 적당량후추 적당량
4
00:16 ~ 00:22
냉동 식빵을 물과 함께 전자레인지에 돌려 촉촉하게 만든다.
식빵 1장물 적당량
5
00:22 ~ 00:26
식빵에 마요네즈와 머스터드를 바르고 고구마 속을 평평하게 올린다.
식빵 1장마요네즈 적당량머스터드 적당량고구마 1개
6
00:26 ~ 00:30
치즈와 다진 견과류를 올려 고소함을 더한다.
치즈 1주먹견과류 적당량
7
00:30 ~ 00:36
에어프라이어에 노릇해질 때까지 구운 뒤 잘라서 저칼로리 시럽을 뿌려 먹는다.
에어프라이어 적당량저칼로리 시럽 적당량