쿠버닭가슴살 또띠아 샌드위치
1인분5분쉬움350kcal
#자취요리#간단요리#계란요리#고단백#다이어트
1분다이어터 1mindiet
YouTube 채널 보기해외에서 유행하는 간단한 조리법으로, 계란과 쌀 또띠아를 베이스로 만든 고단백 샌드위치입니다. 닭가슴살과 신선한 채소를 넣어 다이어트 식단으로도 좋습니다.
재료
조리 순서
- 100:00 ~ 00:03
팬에 계란 1개를 풀고 그 위에 쌀 또띠아를 올려 함께 굽습니다.
계란 1개쌀 또띠아 1장 - 200:03 ~ 00:06
구워진 또띠아 위에 치즈와 양념치킨 닭가슴살을 올립니다.
치즈 적당량양념치킨 닭가슴살 적당량 - 300:06 ~ 00:08
상추와 양파를 올린 뒤 또띠아를 접어 샌드위치 형태로 완성합니다.
상추 적당량양파 적당량
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