참치 스프레드

Name: 참치 스프레드 레시피
Total time: 15 min
Yield: 2인분
Ingredients: 꿀 적당량; 양파 적당량; 소금 1작은술; 오이 적당량; 참치 통조림 1캔; 연겨자 적당량; 모닝빵 또는 크래커 취향껏; 마요네즈 적당량

2인분15분쉬움270kcal

#오이요리#안주#간단요리#아이간식#핑거푸드

쿡피아 Cookpia

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캔참치와 아삭한 채소를 활용해 만드는 간편한 영양 간식입니다. 모닝빵에 발라 먹거나 크래커 위에 올려 술안주로 즐기기 좋습니다.

재료

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양파적당량구매

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오이적당량구매

참치 통조림1캔구매

연겨자적당량구매

모닝빵 또는 크래커취향껏구매

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조리 순서

1
00:05 ~ 00:09
참치 통조림의 참치는 체에 받쳐서 기름을 자연스럽게 빼줍니다.
참치 통조림 1캔
2
00:10 ~ 00:19
오이와 양파는 잘게 다져준 후 소금 1작은술을 뿌려 절였다가 물기를 꼭 짭니다.
오이 적당량양파 적당량소금 1작은술
3
00:20 ~ 00:28
볼에 준비한 참치, 오이, 양파와 마요네즈, 연겨자, 꿀을 넣어 잘 버무려 스프레드를 만듭니다.
참치 기름 뺀 것오이 다진 것양파 다진 것마요네즈 적당량연겨자 적당량꿀 적당량
4
00:29 ~ 00:41
모닝빵에 발라 먹거나 크래커 위에 올려서 완성합니다.
참치 스프레드 적당량모닝빵 또는 크래커 취향껏