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전자레인지 계란 요리 4종

1인분10쉬움250kcal
#전자레인지#자취요리#간단요리#계란요리#고단백

전자레인지를 활용하여 불 없이 간편하게 계란을 조리하는 4가지 꿀팁을 소개합니다. 수란 스타일의 익힌 계란부터 토스트, 계란 피자, 삶은 달걀까지 빠르고 깔끔하게 완성할 수 있습니다.

재료

치즈적당량구매
소금약간구매
당근적당량구매
대파적당량구매
식빵1장구매
계란5개 이상구매
파슬리약간구매
100ml 이상구매

조리 순서

  1. 1
    00:13 ~ 01:02

    렌지용 그릇에 물 100ml와 계란 1개를 넣고 전자레인지에서 1분~1분 10초간 조리하여 수란 스타일로 익힙니다.

    계란 1개 100ml
  2. 2
    01:03 ~ 01:49

    식빵 중앙을 눌러 공간을 만든 뒤 계란 1개를 넣고, 노른자를 터트린 후 치즈를 얹어 전자레인지에 약 2분간 조리합니다.

    식빵 1장계란 1개치즈 적당량파슬리 약간
  3. 3
    01:50 ~ 02:37

    접시에 계란 2개를 풀어 다진 당근, 파, 소금, 치즈를 섞은 뒤 전자레인지에서 약 3분간 조리하여 계란 피자를 만듭니다.

    계란 2개당근 적당량대파 적당량소금 약간치즈 적당량
  4. 4
    02:38 ~ 03:18

    렌지용 찜기에 물과 계란을 넣고 뚜껑을 닫은 뒤 약 6분간 조리하고 찬물에 헹궈 삶은 달걀을 완성합니다.

    계란 적당량 적당량

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