쿠버라이스페이퍼 김밥
1인분15분쉬움320kcal
#브런치#저칼로리#건강식#고단백#다이어트
일등감의 쉬운 레시피
YouTube 채널 보기탄수화물 함량을 낮추기 위해 김 대신 라이스페이퍼를 활용한 저탄고지 메뉴입니다. 고단백 계란과 풍부한 식이섬유를 포함하여 포만감이 높고 다이어트 식단으로 안성맞춤입니다.
재료
조리 순서
- 100:12 ~ 00:14
계란을 도톰하게 부쳐서 준비합니다.
계란 2-3개 - 200:04 ~ 00:06
라이스페이퍼를 미온수에 살짝 담가 부드럽게 준비합니다.
라이스페이퍼 적당량 - 300:06 ~ 00:12
준비한 라이스페이퍼 위에 도톰한 계란과 채소들을 올린 뒤 김밥처럼 돌돌 맙니다.
채소류(식이섬유용) 적당량 - 400:14 ~ 00:17
허니 머스터드 소스를 곁들여 완성합니다.
허니 머스터드 소스 적당량
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