쿠버케일 그린 스무디
1인분5분쉬움220kcal
#저칼로리#간단요리#건강식#홈카페#다이어트
사과, 케일, 바나나를 활용하여 영양과 맛을 모두 잡은 다이어트용 그린 스무디입니다. 바쁜 아침 식사 대용이나 건강한 간식으로 마시기 좋습니다.
재료
조리 순서
- 100:02 ~ 00:06
사과와 케일을 믹서에 갈기 좋은 크기로 잘라 준비합니다.
사과 적당량케일 적당량 - 200:06 ~ 00:12
믹서기에 손질한 사과, 케일과 바나나, 요거트, 물 200ml를 모두 넣고 부드럽게 갈아줍니다.
사과 적당량케일 적당량바나나 적당량요거트 적당량물 200ml
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