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전자레인지 다이어트 초코케이크

1인분2쉬움250kcal
#전자레인지#저칼로리#간단요리#다이어트#노오븐

밀가루 대신 오트밀을 사용하고 설탕 대신 알룰로스를 넣어 만든 건강한 다이어트용 디저트입니다. 전자레인지만으로 2분 안에 꾸덕한 식감의 초코케이크를 완성할 수 있습니다.

재료

베이킹 파우더적당량구매
오일적당량구매
달걀1개구매
우유적당량구매
코코아 파우더적당량구매
알룰로스적당량구매
오트밀적당량구매

조리 순서

  1. 1
    00:00 ~ 00:07

    믹서기에 오트밀, 코코아 파우더, 베이킹 파우더, 우유, 알룰로스, 달걀을 모두 넣고 곱게 갈아줍니다.

    오트밀 적당량코코아 파우더 적당량베이킹 파우더 적당량우유 적당량알룰로스 적당량달걀 1개
  2. 2
    00:07 ~ 00:10

    전자레인지용 용기에 오일을 골고루 바른 뒤, 준비한 반죽을 부어줍니다.

    오일 적당량
  3. 3
    00:10 ~ 00:16

    전자레인지에 넣고 약 2분간 돌려 꾸덕한 상태가 되면 꺼내어 완성합니다.

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